適中←→柔軟適合一般成年人及工作壓大、淺眠的朋友們，選擇較柔軟的床墊可以幫助睡眠品質。適中←→偏硬適合幼兒及青少年，正值發育時期，選擇軟硬適中床墊可以讓脊椎平直伸展不彎曲變形，減少駝背的產生。偏硬適合骨質舒鬆的銀髮族及脊椎受傷、變形者，可選擇支撐性較佳或功能型的床墊，例如：添加乳膠的床墊可增加床墊的服貼度與支撐性。
